صحة وحياة
“ما يحدث لأطفال غزة صادم… أزمة صحية تضرب القطاع بلا رحمة”
كشف الهلال الأحمر الفلسطيني أن الحرب المستمرة في قطاع غزة هي السبب الرئيسي وراء تفشي أمراض مثل القوب...
كعك العيد: استمتع بالبهجة بدون إفراط
مع اقتراب عيد الفطر، يحذر خبراء التغذية من الإفراط في تناول كعك العيد، مشددين على ضرورة التوازن بين ...
رمضان 2026: الصيام ليس للروح فقط… إنه سر دماغك الخفي
الصيام خلال شهر رمضان لا يفيد الجسم والروح فحسب، بل له تأثير واضح وحيوي على صحة الدماغ، إذ يحميه من ...
رمضان داخل الرأس.. كيف يعيد الصيام برمجة دماغك؟
مع حلول شهر رمضان، يتغير إيقاع الحياة اليومية بشكل ملحوظ؛ تتبدل مواعيد الطعام والنوم والعمل، ويتحول ...
كيف أتخلص من التشتت ؟ تجربتي في 7 أيام لاستعادة التركيز
هل شعرت يوماً أنك قضيت 4 ساعات متواصلة على هاتفك، لتكتشف في النهاية أنك لم تنجز شيئاً سوى التمرير بل...
دراسة تحذر من الإفراط في ممارسة الرياضة.. كيف يضر دماءك؟
كشفت دراسة علمية حديثة أضرارا غير متوقعة للإفراط في ممارسة الرياضة، مستشهدة بالمشاركة في سباقات عدو ...
التمر بالحليب عند الإفطار.. “كنز صحي” في رمضان
التمر بالحليب يحمل فوائد جمة
يشكّل التمر خيارا مثاليا لبدء الإفطار، إذ يمنح الجسم دفعة سريعة من الطا...
أطباء يكشفون أفضل وجبات سحور لمرضى الضغط والسكري في رمضان
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، شدد أطباء تغذية وأمراض باطنة على أهمية اختيار وجبة سحور متوازنة لمرضى ا...
السحور بركة الصيام.. أهميته ووقت انتهائه وأفضل الأطعمة قبل الفجر
يُعدّ السحور من أبرز السنن المرتبطة بشهر رمضان، إذ يشكّل وجبة أساسية تسبق أذان الفجر وتمنح الصائم طا...
التمر على مائدة الإفطار في رمضان.. فوائد مذهلة تعزز صحة الدماغ والقلب
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يزداد الإقبال على شراء التمر باعتباره من السنن النبوية عند الإفطار، إلى...